اخبار و دانستنی

منظور از گیاه مقاوم به نور کم چیست؟

توجه داشته باشید که بیشتر گیاهان به نور آفتاب نیاز دارند و منظور از مقاوم به نور کم یا سایه دوست این است که نور مستقیم خورشید را دوست ندارند و بهتر است جایی قرار بگیرند که دارای نور کافی اما غیر مستقیم باشد.

هر چه نور فضای شما بیشتر باشد رنگ گیاه نیز تیره تر و شاداب تر می شود، رشدشان سریع تر شده و کمتر دچار بیماری می شوند. بنابراین حتی اگر داخل آپارتمان زندگی می کنید سعی کنید بادوام ترین گیاه آپارتمانی گلدان های خود را در جایی نزدیک پنجره قرار دهید تا نور بهتری دریافت کنند.

1. برگ عبایی

نام علمی این گیاه (Aspidistra elatior) است و در ایران به نام برگ عبایی معروف است. گیاه برگ عبایی یکی از بی زحمت ترین گیاهان آپارتمانی برای نگهداری درون منزل است. در حالی که این گونه از گیاهان، نور روشن را ترجیح می دهند اما به خوبی در سایه و اتاق هایی که فاقد نور طبیعی هستند دوام می آورند.

این گیاه کم نور، بومی چین و از خانواده ی سوسن است و دارای گلهای کوچک بنفشی است که در نزدیکی سطح خاک ظاهر شده و در میان شاخه ها پنهان می شوند.

گیاه برگ عبایی به خوبی در فضاهای داخلی کم نور رشد می کند و به آبیاری منظم حساس نیست. با این که رشد کندی دارد اما گیاه مورد اطمینانی است و سال ها دوام می آورد. در بهترین حالت رشد اندازه ی آن به حدود 60 سانتی متر می رسد.

برگ عبایی سایه دوست، شرایط سخت را تحمل می کند، اما ایده ی خوبی است که در روزهای خشک (تابستان) آب بیش تری برای آن فراهم کنید. این گیاه در تابستان های گرم و خشک و در زمستان های سرد به راحتی آسیب نمی بیند و به ندرت دچار آفت می شود.

2. سانسوریا

گل آپارتمانی کم نوری که با نام علمی(Sansevieria trifasciata) شناخته می شود. از اسامی دیگر آن می توان به زبان مادر شوهر اشاره کرد.

مراقبت از سانسوریا بسیار ساده است. اگر شما یک هفته به آن رسیدگی نکنید باز هم بعد از این مدت زمان، این گیاه با برگ های راه راه و شکل معمارانه ای که دارند بسیار تازه به نظر می رسد. به علاوه این که سانسوریا می تواند سطوح کم نور، خشکی و مشکلات مرتبط با آفات را نیز تحمل کند.

دارای برگ های سبز تیره است که طول آن ها تا 90 سانتی متر هم می رسد. این گیاه سرسبز نیاز به دمای سرد و متوسط دارد و گیاهی است که آهسته رشد می کند. به آبیاری زیاد حساس است و باید اجازه دهید تا خاک آن کاملا خشک شود تا آبیاری مجدد را انجام دهید. همچنین نیاز به کود زیادی هم ندارد.

این گیاه یک تصفیه کننده عالی برای هواست و به علت مقاومت بالایی که دارد گیاه مناسبی است که از آن در سرویس های بهداشتی هم استفاده کنید.

3. کالاتیا

کالاتیا با برگ های رنگارنگش با قرار گرفتن در هر اتاقی آن جا را تبدیل به یک مکان دوست داشتنی می کند. در نور متوسط تا کم به خوبی رشد می کند و برای این که عملکرد بهتری داشته باشد نیاز به رطوبت ثابتی دارد.

نام علمی گیاه سایه دوست کالاتیا (Calathea Triostar) می باشد. این گیاه را می توان در مکان هایی از منزل قرار داد که گیاهان دیگران دوست ندارند در آن جا بمانند. علاوه بر اتاق نشیمن، می توان آن را در مکان های تاریک خانه مانند سالن هم قرار داد.

درباره قرار گرفتن کالاتیا در حمام نیز، شما باید رطوبت این گیاه را تامین کنید، در مکان کم نور این گیاه احساس می کند در خانه ی خودش است. و همین طور درباره ی اتاق خواب، جای ویژه و مناسبی است که شب ها بتوانید برگ های کالاتیا را تماشا کنید.

4. گندمی یا عنکبوتی

گندمی یکی از محبوب ترین گیاهان آپارتمانی است که پرورش و نگه داری آن نیز بسیار ساده می باشد. این گیاهان در صورت بی توجهی و عدم رسیدگی دچار کمبود شده و جذابیت شان را از دست می دهند. هنگامی که به درستی از آن ها نگه داری شود برگ ها به سمت بالا و به صورت قوس مانند رشد خواهد کرد.

گل های کوچک سفید رنگ ستاره ای شکل دارند که نزدیک خوشه های آویزان ظاهر می شوند. در کنار گل ها، گیاه کوچک جدیدی نیز رشد می کند که می توان آن را جدا کرد و دوباره کاشت تا گیاه گندمی بیش تری تولید شود.

موارد مصرف رب انار

رب انار به عنوان چاشنی در بعضی از غذاها مثل فسنجان، اکبر جوجه، شامی، کباب لرستانی و بعضی از آش ‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این رب در اثر جوشاندن و غلیظ شدن آب انار به دست می‌آید و خاصیت بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد.

علاوه بر فسنجان که یک غذای سنتی ایرانی است و به‌خصوص برای بیماران ام اس بسیار عالیست، می‌توان آن را چاشنی همه خوراک‌ها مثل خوراک کرفس با مرغ کرد.

در هر غذایی که تا کنون رب‌گوجه به کار می‌برده اید برای افرادی که کمبود آهن دارند می‌توانید به جای آن از رب‌انار همراه با شیره انگور طبیعی استفاده کنید، مثل خورش کدو.

کدوی بخارپز شده همراه با کمی روغن زیتون طبیعی ، رب‌انار ، سیر و زردچوبه بهترین خوراک برای افراد دیابتی است.

در انواع سوپ‌ها و آش‌ها با چاشنی رب انار به‌خصوص سوپ جو با ‌جوانه جو و سبوس بهترین غذا برای بیماران کلیوی و بیمارانی که دارای اوره و اسید اوریک بالا هستند می‌باشد‌.

بیماران قلبی و آن‌ها که فشار خون بالا دارند و کسانی که منع مصرف گوشت قرمز دارند در کلیه خوراک‌ها حتی همبرگر و کتلت، کباب و غیره از رب انار به‌عنوان سس کنار غذای خود می‌توانند استفاده کنند‌.

بیماران کبدی و کسانی که منع مصرف تخم مرغ دارند موقع مصرف انواع کوکو‌ها و کتلت‌ها مانند سس کنار غذا می‌توانند استفاده کنند.

برای تهیه سس رب انار می‌توان کمی کرفس و چند حبه سیر را ریز چرخ کرده و همراه با کمی روغن زیتون طبیعی با رب انار جوشاند در ده دقیقه آخر جوانه ارزن و سبوس گندم به آن اضافه کرد و بعد مثل سس گوجه‌فرنگی در انواع سالاد‌ها، خوراک‌های گوشت، سیب‌زمینی، حبوبات، شامی، کتلت، املت‌ها، نرگسی‌ها، و غیره از این سس استفاده کرد.

این سس برای دیابتی‌ها و کسانی که منع مصرف حبوبات، پروتئین، چربی و غیره را دارند یک فاکتور مثبت محسوب می‌شود.

برای طبخ ماهی همراه با سیر، شنبلیله، گشنیز ، زردچوبه و روغن زیتون طبیعی بسیار چاشنی خوبی است و سودا و مضرات ماهی را از بین می‌برد.

بنابراین رب‌انار طبیعی هم یک نوشیدنی با آبغوره برای دیابتی‌ها و با شیره انگور طبیعی برای مزاج‌های سرد و هم یک سس بسیار خوب و هم یک چاشنی حتی برای انواع آب گوشت‌ها به‌خصوص آب گوشت بوقلمون است.

عزیزانی که اضافه وزن دارند انواع حبوبات مثل لوبیا قرمز پخته شده را با کرفس ، هویج و سیر بخارپز شده و سبوس گندم و جوانه ارزن و هفت جوانه مخلوط کرده و با کمی رب انار طبیعی و روغن زیتون به عنوان چاشنی استفاده کنند.

عزیزانی هم که کم کاری تیروئید دارند رب انار را با پودر جوانه ارزن ، سبوس گندم و هفت جوانه مصرف کنند.

رب انار حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، آهن، منیزیم، منگنز، اسید فولیک، پلی فنول، اسید اولایژیک، قند، ویتامین A ،گروه ویتامین B ،B1 ،B2 ،B3 ، B6، C، E است.

مهمترین خواص رب انار

رب انار برای افرادی که فشار خون بالا دارند بسیار مفید است و این افراد برای کنترل فشار خون باید از رب انار ترش استفاده کنند. این رب به دلیل وجود پلی فنول و اسید اولایژیک موجب کاهش کلسترول بد خون شده و از رسوب چربی در عروق جلوگیری می کند.

رب انار به علت داشتن ویتامین A ،B ،C موجب افزایش سوخت و ساز بدن شده در نتیجه کاهش وزن و لاغری را به همراه دارد. به علت داشتن ویتامین B3(نیاسین) برای عملکرد بهتر مغز مفید است و حافظه را تقویت و از آلزایمر جلوگیری می کند. برای زنان باردار و جنین مفید است البته زنان باردار نباید در خوردن آن زیاده روی کند.

رب انار به خاطر داشتن ویتامین A ،E ، C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و بدن را در مقابل انواع بیماری‌ها مخصوصا سرطان ها (سرطان سینه و پروستات ) محافظت می‌کند.

رب انار موجب تصفیه خون، تقویت کبد، کاهش و کنترل قند خون، تقویت قلب Heart و عروق، تقویت و جوانسازی پوست و مو، رفع آفت دهان و جوش صورت، کاهش درد مفاصل، بهبود کبد چرب و خون سازی می شود.

طبع رب انار

طبع و خواص رب انار شیرین:

انار شیرین طبع سرد و مایل به اعتدال دارد و خواص درمانی کمتری نسبت به انار ترش و ملس دارد. رب انار شیرین برای اصلاح و تصفیه خون مفید می باشد.

طبع و خواص ربع انار ملس:

رب انار ملس طبع سرد و تر و نزدیک به اعتدال دارد و به علت طعم خاص آن پرطرفدارمی باشد. خواص درمانی انار ملس (ترش و شیرین) بیشتراز انار شیرین است و این رب انار برتی کاهش صفرا، غلیان و جوشش خون پر فایده می باشد.

طبع و خواص رب انار ترش:

انار ترش طبع سرد و تر دارد. از این رب انار می توان برای کاهش حالت تهوع در دوران بارداری و بیشتر شدن اشتهای خانم باردار کمک گرفت اما مصرف زیاد آن موجب ابتلا به یبوست خواهد شد.

رب انار شیرین یا ترش

مصرف رُب انار ترش یا ملس یا شیرین بسته به ذایقه و تحمل معده هر فرد می تواند پیامدهای مختلفی داشته باشد و این موضوع به خوب و یا بد بودن رُب انار بر نمی‌ گردد. انار به ۳ دسته ترش، شیرین و ملس تقسیم می شود. این انارها و رب آنها در ۸۰ درصد موارد خواص مشترک و مشابهی دارند ولی در طب سنتی و کتاب ابوعلی سینا، انار شیرین، بعد از آن انار نیم ترش یا ترش و شیرین و در نهایت، انار ترش ارجحیت دارند. انار، انواع گوناگونی دارد که رنگ، طعم و اندازه آنها متفاوت است اما خواص اصلی و کلی آنها تقریبا در همگی مشترک است.

مواد مغذی و فواید رب انار

خاصیت رب انار چیست ؟

رب انار سرشار از ویتامین

رب انار دارای فیبر، پتاسیم، ویتامین C ، مقداری آهن ، کربوهیدرات، سدیم، منیزیم، منگنز، اسید فولیک، پلی فنول، اسید اولایژیک، قند، ویتامین A ،گروه ویتامین B ،B1 ،B2 ،B3 ، B6، E است.

خاصیت رب انار برای کاهش کلسترول

رب انار سرشار از ترکیباتی به نام " پلی فنول " ها است که باعث پایین آمدن کلسترول بد خون یعنی LDL شده و اجازه نمی دهد صفحات چربی در عروق تولید شوند. مقدار زیاد کلسترول در شریان ها باعث سخت شدن آن ها می شود و ممکن است منجر به اختلالات قلبی شود.

درمان چاقی با رب انار

در سیر ناشتا رژیم های غذایی از رب انار و آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند. برای لاغرتر شدن بهتر است رب انار را به صورت ناشتا مصرف نمایید زیرا اینگونه جذب آن بهتر صورت می گیرد. برای رسیدن به وزن دلخواه داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی کنار مصرف ناشتای رب انار کمک کننده است.

رب انار و خواص آن در بارداری

رب انار حاوی نیاسین است که ماده ای ضروری برای رشد ذهن جنین می باشد بنابراین خوردن آن به خانم های باردار توصیه می شود. همچنین خانم های باردار می توانند برای کاهش تهوع خود رب انار مصرف نمایند و اشتهای خود را افزایش دهند.

بهترین زمان مصرف رب انار در بارداری

شما می توانید از همان سه ماهه اول بارداری این میوه را در رژیم غذایی خود بگنجانید زیرا خوردن انار در بارداری بسیار مفید است و مواد مغذی این میوه به رشد جنین کمک می کند.

مضرات رب انار در بارداری

حتما می‌دانید که افراط در هر چیزی خوب نیست. اگرچه انار برای بارداری عالی است و مصرف منظم آن در دوران بارداری بسیار توصیه می‌شود اما باز هم مصرف بیش از حد آن اصلا خوب نیست. برخی احتیاط‌ها در مورد انار در این‌جا آمده است.

فهرست بالا نشان داد که انار خواص بسیاری برای بارداری دارد اما عصاره دانه‌های آن می‌تواند برای نوزاد مضر باشد زیرا می‌تواند باعث انقباض رحم شود. به هر حال، مصرف میوه و نوشیدن آبمیوه، همین اثر را روی شما نمی‌گذارد.

اگرچه کالری برای رشد نوزاد مهم است اما مقدار بیش از حد آن می‌تواند باعث چاقی نوزاد و مادر شود. چاقی در دوران بارداری می‌تواند کشنده باشد.

انار، حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که برای کنترل فشار خون عالی است اما اگر از دارو برای جلوگیری از افزایش فشار خون استفاده می‌کنید، مصرف انار ممکن است فشار خون را پایین بیاورد که واقعا در دوران بارداری خطرناک است.

نه تنها زنان باردار، بلکه زنانی که باردار نیستند نیز می‌توانند انار درد زیر شکم مصرف کنند زیرا با استناد به برخی مطالعات، برخی خواص انار می‌تواند به تقویت بارداری در زنان و میل جنسی در مردان کمک کند.

همچنین، این میوه، یکی از خوراکی‌های مفید برای بیماران دیابتی است که تمایل زیادی به خوردن شیرینی دارند و انارمی‌تواند میان وعده سالمی باشد که می‌شود آن را روزانه مصرف کرد.

انار، نه تنها طعم خوشمزه و ظاهری زیبا دارد بلکه آب آن، خواص زیادی برای بارداری دارد و برای کسانی که خواستار نوزادان سالم هستند، مفید است.

منظور از گیاه مقاوم به نور کم چیست؟

توجه داشته باشید که بیشتر گیاهان به نور آفتاب نیاز دارند و بادوام ترین گیاه آپارتمانی منظور از مقاوم به نور کم یا سایه دوست این است که نور مستقیم خورشید را دوست ندارند و بهتر است جایی قرار بگیرند که دارای نور کافی اما غیر مستقیم باشد.

هر چه نور فضای شما بیشتر باشد رنگ گیاه نیز تیره تر و شاداب تر می شود، رشدشان سریع تر شده و کمتر دچار بیماری می شوند. بنابراین حتی اگر داخل آپارتمان زندگی می کنید سعی کنید گلدان های خود را در جایی نزدیک پنجره قرار دهید تا نور بهتری دریافت کنند.

1. برگ عبایی

نام علمی این گیاه (Aspidistra elatior) است و در ایران به نام برگ عبایی معروف است. گیاه برگ عبایی یکی از بی زحمت ترین گیاهان آپارتمانی برای نگهداری درون منزل است. در حالی که این گونه از گیاهان، نور روشن را ترجیح می دهند اما به خوبی در سایه و اتاق هایی که فاقد نور طبیعی هستند دوام می آورند.

این گیاه کم نور، بومی چین و از خانواده ی سوسن است و دارای گلهای کوچک بنفشی است که در نزدیکی سطح خاک ظاهر شده و در میان شاخه ها پنهان می شوند.

گیاه برگ عبایی به خوبی در فضاهای داخلی کم نور رشد می کند و به آبیاری منظم حساس نیست. با این که رشد کندی دارد اما گیاه مورد اطمینانی است و سال ها دوام می آورد. در بهترین حالت رشد اندازه ی آن به حدود 60 سانتی متر می رسد.

برگ عبایی سایه دوست، شرایط سخت را تحمل می کند، اما ایده ی خوبی است که در روزهای خشک (تابستان) آب بیش تری برای آن فراهم کنید. این گیاه در تابستان های گرم و خشک و در زمستان های سرد به راحتی آسیب نمی بیند و به ندرت دچار آفت می شود.

2. سانسوریا

گل آپارتمانی کم نوری که با نام علمی(Sansevieria trifasciata) شناخته می شود. از اسامی دیگر آن می توان به زبان مادر شوهر اشاره کرد.

مراقبت از سانسوریا بسیار ساده است. اگر شما یک هفته به آن رسیدگی نکنید باز هم بعد از این مدت زمان، این گیاه با برگ های راه راه و شکل معمارانه ای که دارند بسیار تازه به نظر می رسد. به علاوه این که سانسوریا می تواند سطوح کم نور، خشکی و مشکلات مرتبط با آفات را نیز تحمل کند.

دارای برگ های سبز تیره است که طول آن ها تا 90 سانتی متر هم می رسد. این گیاه سرسبز نیاز به دمای سرد و متوسط دارد و گیاهی است که آهسته رشد می کند. به آبیاری زیاد حساس است و باید اجازه دهید تا خاک آن کاملا خشک شود تا آبیاری مجدد را انجام دهید. همچنین نیاز به کود زیادی هم ندارد.

این گیاه یک تصفیه کننده عالی برای هواست و به علت مقاومت بالایی که دارد گیاه مناسبی است که از آن در سرویس های بهداشتی هم استفاده کنید.

3.

کالاتیا با برگ های رنگارنگش با قرار گرفتن در هر اتاقی آن جا را تبدیل به یک مکان دوست داشتنی می کند. در نور متوسط تا کم به خوبی رشد می کند و برای این که عملکرد بهتری داشته باشد نیاز به رطوبت ثابتی دارد.

نام علمی گیاه سایه دوست کالاتیا (Calathea Triostar) می باشد. این گیاه را می توان در مکان هایی از منزل قرار داد که گیاهان دیگران دوست ندارند در آن جا بمانند. علاوه بر اتاق نشیمن، می توان آن را در مکان های تاریک خانه مانند سالن هم قرار داد.

درباره قرار گرفتن کالاتیا در حمام نیز، شما باید رطوبت این گیاه را تامین کنید، در مکان کم نور این گیاه احساس می کند در خانه ی خودش است. و همین طور درباره ی اتاق خواب، جای ویژه و مناسبی است که شب ها بتوانید برگ های کالاتیا را تماشا کنید.

4. گندمی یا عن

گندمی یکی از محبوب ترین گیاهان آپارتمانی است که پرورش و نگه داری آن نیز بسیار ساده می باشد. این گیاهان در صورت بی توجهی و عدم رسیدگی دچار کمبود شده و جذابیت شان را از دست می دهند. هنگامی که به درستی از آن ها نگه داری شود برگ ها به سمت بالا و به صورت قوس مانند رشد خواهد کرد.

گل های کوچک سفید رنگ ستاره ای شکل دارند که نزدیک خوشه های آویزان ظاهر می شوند. در کنار گل ها، گیاه کوچک جدیدی نیز رشد می کند که می توان آن را جدا کرد و دوباره کاشت تا گیاه گندمی بیش تری تولید شود.

5. انجیر

گیاه کم نوری که با نام علمی (Ficus Pumila) شناخته می شود. انجیر چسب یک گیاه خزنده با رشد کم و با شاخ و برگی سفت به رنگ سبز تیره می باشد. در زمان رشد با شاخه های متراکم به هر سطحی که برخورد کنند به آن می چسبند و ظاهر زیبا و فریبنده ای دارند.

مراقب باشید انجیر چسب را بیش از حد آبیاری نکنید و قبل از هر آبیاری خاک به صورت کامل خشک شده باشد.

فیلودندرون اسکاندنس به راحتی با شرایط کم نور سازگار است. در دو نوع درختچه ای و پیچی موجود هستند. خاک این گیاه باید به طور مداوم مرطوب باشد اما نه پر از آب. بهترین زمان برای آبیاری موقعی است که خاک کمی خشک شده باشد.

7. پپرومیا

انواع مختلفی از گیاه پپرومیا وجود دارد که در فضاهای داخلی کم نور رشد می کند. پپرومیا یک گیاه خانگی کوچک است که زیبایی قابل توجهی دارد و بعد از رشد بلندی آن به 6 اینچ می رسد. با توجه به شاخ و برگ ضخیمی که دارد به عنوان یک گیاه پر آب مطرح می شود که درست نیست.

پپرومیا رطوبت را دوست دارد اما در زمستان آبیاری باید کاهش پیدا کند. اسپری کردن روی برگ ها برای حفظ رطوبت مفید است.

آروغ زدن امری طبیعی و عادی به شمار می رود که حتی والدین بعد از شیر خوردن نوزاد انتظار آروغ زدن از او دارند! اما جالب است بدانید که علت آروغ زدن زیاد آروغ زدن نشانه این بیماری هاست لطفا جدی بگیرید.

آروغ زدن یکی از فرایندهای طبیعی بدن است، اما گاهی آروغ زدن زیاد نشانه وجود مشکل و بیماری در بدن است.

نوشیدنی ها

نوشیدنی های گاز دار مانند نوشابه ها، آبجو و سایر نوشیدنی های گازدار با گازی به نام دی اکسید کربن تولید می شود. این نوشیدنی ها گاز معده را افزایش می دهند، گاز وارد شده راه برگشت را پیدا کرده و دوباره به سمت بالا وارد می شود و از طریق دهان خارج می شود. لازم است از مصرف نوشیدنی های داغ اجتناب کنید. نوشیدنی های داغ باعث می شوند هوا بلعیده شود و این امر باعث آروغ زدن می شود.

زخم معده

گاهی آروغ زدن می تواند نشانه زخم معده باشد. زخم های باز که در دیواره معده ایجاد می شوند، بسیار رایج می باشند. عفونت باعث بروز این زخم ها می شود. بنابراین داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن به میزان زیاد مصرف می شود. اگر به زخم معده مبتلا هستید، بیشتر آروغ می زنید و بعد از خوردن غذا احساس پر بودن و نفخ می کنید. به علاوه بعد از خوردن غذا دچار معده درد می شوید. با روش های درمانی مختلف زخم معده طی 2 ماه برطرف می شود.

تند غذا خوردن

اگر در یک زمان کوتاه مقدار زیادی غذا بخورید یا سرعتتان در غذا خوردن زیاد باشد، هوای اضافه وارد معده شما می شود. قسمت بیشتر این هوا وارد معده نمی شود و در مری باقی می ماند تا اینکه به شکل آروغ خارج می شود. بهتر است با سرعت کمتری غذا بخورید و غذا را به خوبی بجوید. به علاوه به مقدار کمتری غذا بخورید. مسئله مهم دیگر کاهش وزن و رسیدن به وزن ایه آل است. اضافه وزن فشار زیادی به معده وارد می کند.

عدم تحل لاکتوز

بسیاری از افراد پروتئین لازم برای شکستن لاکتوز(نوعی قند طبیعی) موجود در شیر را ندارند. اگر شما نیز دچار عدم تحمل لاکتوز هستید، معده شما نمی تواند به طور کامل غذاهای حاوی لبنیات را هضم کند. در عوض لاکتوز در معده تخمیر می شود. گاز اضافه ناشی از تخمیر باعث آروغ زدن می شود. در این شرایط شکم پف کرده و احساس درد می کنید. عدم استفاده از محصولات لبنی یا انتخاب لبنیات بدون لاکتوز موثر خواهد بود. به علاوه می توانید از داروهای بدون نسخه ای استفاده کنید که به بدن در هضم لاکتوز کمک می کند.

اسید رفلاکس معده

گاهی اسید معده به گلو برمی گردد. بازگشت اسید معده به گلو در شرایط بارداری، اضافه وزن یا شرایطی که معده به سرعت توانایی هضم غذا را ندارد، بیشتر بروز می کند. یک داروی بدون نسخه آنتی اسید به بهبود علائم کمک می کند، گاهی نیز پزشک داروهای قوی تر تجویز می کند. در موارد شدیدتر جراحی می تواند یک گزینه محسوب شود.

غذاهای ادویه ای یا حاوی اسید زیاد

پیاز، گوجه فرنگی و مرکبات حاوی اسید زیادی هستند. برای برخی افراد خوردن این موارد باعث بروز احساس سوزش سر دل می شود. غذاهای ادویه دار نیز منجر به آروغ می شوند که با سوزش پشت گلو همراه است. برای کاهش این موارد لازم است میزان مصرف اینگونه غذاها را کاهش دهید.

آسم

خیلی عجیب است، اما آروغ زدن می تواند نشانه آسم باشد. علت آن چیست؟ اگر مسیر هوایی شما ملتهب شده باشد، باید تلاش بیشتری کنید تا هوای کافی وارد ریه های خود کنید. این امر فشار زیادی نیز به دیافراگم وارد می کند. هر دوی این تغییرات باعث وارد شدن هوا به گلو شده و آروغ زدن را در پی خواهد داشت.

آبنبات ها و آدامس های بدون قند

خوردن آبنبات های سفت و جویدن آدامس منجر به آروغ زدن می شوند، زیرا در هنگام خوردن آنها هوا بلعیده می شود. اگر نوع بدون قند این خوراکی ها را انتخاب کنید، آروغ شما بیشتر خواهد شد. علت آروغ بیشتر با خوردن آبنبات و آدامس بدون قند این است که قند و الکل موجود در این خوراکی ها به سرعت نمی توانند پردازش شوند و در نتیجه به روده آسیب می زنند. به تعویق افتادن پردازش این قندها باعث ایجاد گاز می شود.

فروکتوز بیش از حد

این قند طبیعی در میوه ها معمولا مشکل محسوب نمی شود. اما برخی غذاها و نوشیدنی ها با شربت ذرت حاوی فروکتوزبالا شیرین می شوند. این شربت باعث ایجاد گاز زیاد می شود. اگر آبمیوه بنوشید، ممکن است همین تاثیر را مشاهده کنید.

آبریزش پشت بینی

غدد بینی و گلو هر روز مخاط زیادی تولید می کند. تولید خلط مفید است، این عامل به تمیز کردن هوا کمک کرده و از بیمار شدن پیشگیری می کند. اکثر مواقع شاید متوجه این مسئله نشوید. اما اگر خلط زیادی پشت گلو جمع شود، مقدار بیشتری از حالت عادی می بلعید تا از آن خلاص شوید. این امر باعث آروغ می شود. نوشیدن آب زیاد به این مشکل کمک می کند.

استرس

مشکلات روده در بین افرادی که مضطرب یا افسرده هستند، رایج تر است. اگر عصبی هستید، هوای زیادی وارد روده می کنید. برخی افراد این کار را به عمد انجام می دهند، اما ممکن است این اتفاق آگاهانه نباشد. به هر طریقی این مسئله باعث آروغ زدن می شود. اگر احساس یاس یا پریشانی می کنید، به پزشک مراجعه کنید. با یادگیری روش های بهتر برای مدیریت استرس، می توانید جلوی آروغ زدن زیاد را بگیرید.

فتق هیاتال

اگر قسمت بالای معده از دیافراگم بیرون بزند و وارد قفسه سینه شود، این مشکل فتق هیاتال نامیده می شود. این مشکل باعث اسید به گلو می شود که منجر به بروز آروغ همراه با طعم ترشی می شود. برخی افراد نیز در بلع دچار مشکل می شوند. تغییر در برخی عادت های روزانه به بهبود این مشکل کمک می کند. به عنوان مثال رسیدن به وزن ایده آل، ترک سیگار و خوابیدن در حالی که سر کمی بالاتر از بالاتنه باشد، موثر خواهند بود.

باکتری های زیاد در روده

اسید معده به از بین بردن هر نوع میکروب کمک می کند. اگر معده اسید کافی تولید نکند، باکتری های زیادی در روده کوچک تولید می شود. رشد بیش از حد باکتری در روده کوچک جذب مواد غذایی را سخت می کند. تجمع گاز زیاد باعث آروغ زدن می شود. خارج شدن گاز از معده و بوی بد دهان دیگر علائم رشد بیش از حد باکتری در روده کوچک هستند. تست تنفسی مشخص می کند که به این مشکل دچار هستید یا خیر. اگر مبتلا به این مشکل باشید، آنتی بیوتیک و سایر داروها به بهبود مشکل کمک می کنند.

عفونت

هلیکوباکتر پیلوری H. pylori میکروبی است که غشا داخل شکم را عفونی می کند. این مشکل منجر به درد و تورم می شود، به علاوه باعث تولید اسید بیشتر در معده می شود. در نتیجه بیشتر از حد معمول آروغ می زنید. به علاوه این شرایط منجر به بروز درد مبهمی می شود که به طور کامل برطرف نمی شود، حتی بعد از چند هفته. اگر آزمایش های انجام شده نشان دهند که دچار این مشکل هستید، پزشک آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد. دارویی که جلوی تولید اسید معده را بگیرد نیز موثر خواهد بود.

سیر همواره به عنوان یکی از مفیدترین و قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی شناخته شده است. بسیاری از افراد سیر را به عنوان یک درمان طبیعی برای کنترل فشار خون بالا، فشار خون پایین، کلسترول بالا، بیماری های کرونر قلب، حمله های قلبی، کاهش جریان خون به دلیل باریک شدن شریان ها، و تصلب شراین می شناسند. سیر همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده با بیماری ها و عفونت مبارزه می کند. در این مطلب شما را با فواید شگفت انگیز خوردن سیر با معده خالی و خواص سیر ناشتا آشنا می کنیم.

معجزه یک هفته خوردن سیر با معده خالی!

این مرد که به مدت 2 ماه به طور ناشتا هر روز صبح با شکم خالی یک حبه سیر می‌خورد، بعد از دو ماه متوجه شد که عفونت‌های باکتریایی و قارچی موجود در بدن او بهبود یافته است. پزشکان بعد از معاینه او به این نتیجه رسیدند که سیستم ایمنی بدن او در چند هفته گذشته به صورت چشمگیری تقویت شده بود.

توصیه می کنیم به مدت 1 هفته با معده خالی سیر خام بخورید و با معجزات آن آشنا شوید.

گفته می‌شود که سیر را به صورت ناشتا میل کنید تا مواد مغذی موجود در آن بتواند به بهترین شکل به بدنتان جذب شود. سیر سبب کاهش فشار خون می‌شود و می‌توان آن را بهترین دارو برای کاهش فشار خون در نظر گرفت که هیچ اثر جانبی بر سلامتی ندارد.

از طرف دیگر سیر از تورم و التهاب جلوگیری می‌کند و بهترین دارو برای افرادی است که از آرتروز و التهاب‌های مفصلی رنج می‌برند. نتایج مطالعات متعددی نشان داده است که خوردن سیر به طور ناشتا می‌تواند دردهای مفصلی و دردهای ناشی از آرتروز را به طور چشمگیری کاهش دهد.

خانمها و آقایان، شما باید بدانید که مصرف سیر خام با معده خالی می تواند بسیاری از نارسائی های معده از جمله اسهال، را برطرف کند. سیر یکی از مؤثرترین و قویترین داروهائیست که در طب جایگزین استفاده می شود. سیر توانایی پاکسازی تمام بدن از انگل و کرم، پیشگیری از دیابت، افسردگی، تیفوس، و حتی سرطان را دارد. بسیاری از پزشکان متخصص این یافته ها را تایید کرده اند.

خوردن سیر خام ناشتا چه فوایدی دارد؟

در مورد خوردن سیر با معده خالی نظرات متفاوتی وجود دارد. ممکن است شنیده باشید که افراد آن را به عنوان نسخه خانگی می دانند که تاثیر بسیار کمی دارد ، اما افراد زیادی هستند که به فواید سیر ایمان دارند. مطالعات نشان می دهد اگر سیر با معده خالی و ناشتا خورده شود، درست مثل یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند. سیر حاوی الایسین است که اثر ضدباکتریایی قوی دارد و می تواند عفونت را درمان کند. خوردن سیر با شکم خالی برای پیش گیری و درمان بیماری های مختلف بسیار موثر است.

خواص سیر و فواید فوق العاده و بی نظیر مصرف سیر

سیر ناشتا چه خواصی دارد؟

خواص سیر به قدری زیاد است که با خواندن فواید و خواص آن شاید خود را مجبور به استفاده ازآن در هر وعده غذایی و در طول روز بکنید اما در برخی موارد هم باید در مصرف سیر احتیاط کنید.

سیر در دنیای طب سنتی به عنوان یکی از ۱۰۰۰ غذای آنتی اکسیدان موجود در جهان و همچنین یک داروی آنتی بیوتیک طبیعی شهرت دارد.

خواص دارویی سیر غیر قابل شمارش بوده و مصرف روزانه آن تضمینی برای افزایش طول عمر است.

سیر حاوی چه موادی است؟

ابتدا لازم است برای این ماده یک پروفایل غذایی کوچک تهیه کنیم چراکه در پشت لایه های بسیار آن قلبی غنی از مواد مغذی پنهان شده است.

در حقیقت ۱۰۰ گرم سیر حاوی موارد زیر است:

• ویتامین A ،B1 ،B2 ،B3 ،B5 ، B6 و C
• ۶ گرم پروتئین
• ۳ گرم فیبر
• ۳۷۹ میلی گرم پتاسیم
• ۳۸ میلی گرم کلسیم
• لوتئین و زاگزانتین
• مقادیر کمتر فسفر، سدیم، مس و آهن
• فواید سلامتی
• کاهش فشار خون

سیر با کنترل فشار و بهبود گردش خون بهترین درمان طبیعی برای فشار خون بالا است.

چرا پزشکان توصیه می کنند که سیر را صبح و با معده خالی مصرف کنید

به گفته بزرگترین پزشکان جهان باید صبح ها سیر را با معده ای که هنوز خالی است مصرف کنیم.

دلیل آن این است که بدن فرد ناشتا می تواند تمام مواد مغذی سیر را بدون اینکه با غذاهای دیگر مخلوط شود به طور کامل جذب کند.

توضیح دیگر این است که باکتری های موجود در بدن هنگام صبح مقاومت کمتری داشته و به همین دلیل نسبت به عملکرد درمانی سیر آسیب پذیرتر خواهند بود.

خوردن سیر صبح ناشتا چه فوایدی دارد ؟

آنتی بیوتیک طبیعی از خواص سیر ناشتا

متوکاربامول ماده دارویی فعال (API) موجود در داروهای شل کننده عضلات است. شل کننده‌های عضلانی برای درمان درد حاد ناشی از اسپاسم عضلانی و انقباضات غیرارادی عضلات مفید هستند. استفاده معمول از قرص متوکاربامول شامل اسپاسم کمر، گردن درد و درد آرتروز است.

شل کننده‌های عضلانی داروهایی هستند که به کاهش درد حاد مرتبط با شرایط اسکلتی عضلانی کمک می‌کنند. اگر درد شما از یک مشکل مرتبط با ستون فقرات مانند اسپاسم کمر، کشیدگی عضله یا فیبرومیالژیا است و تحرک شما را محدود می‌کند، باید به مراقبت‌های پزشکی نیز توجه کنید.
مشکلات اسکلتی – عضلانی چیست؟
آیا می‌دانید بیش از 150 اختلال مختلف اسکلتی – عضلانی وجود دارد؟ شایع ترین دلایل درد اسکلتی عضلانی آسیب به استخوان‌ها، عضلات، مفاصل، رباط‌ها و تاندون‌ها است. آنها معمولاً کوتاه مدت هستند اما گاهی اوقات می‌توانند به مدت طولانی ادامه داشته باشند. به عنوان مثال، اگر به طور ناگهانی زمین بخورید، چیز سنگینی را بلند کنید، در هنگام ورزش دچار آسیب دیدگی ورزشی شوید یا در یک حادثه رانندگی آسیب ببینید، ممکن است منجر به درد مزمن شود.

چه آسیب جدیدی داشته باشید و چه آسیب دیدگی قبلی داشته باشید، سفتی و درد عضلات در گردن و کمر می‌تواند شب‌های بی‌خوابی را برای شما رقم بزند. شل کننده‌های عضله (متوکاربامول) اگر شب از آنها استفاده کن

ید بهترین عملکرد را دارند. آنها به کاهش درد حاد گردن و کمر کمک می‌کنند.

متوکاربامول چگونه باعث تسکین درد می‌شود؟
متوکاربامول چگونه باعث تسکین درد می‌شود
متوکاربامول یک سیستم عصبی مرکزی و مهار کننده عضلات است. کارشناسان مطمئن نیستند که متوکاربامول چگونه کار می‌کند زیرا این دارو هیچ تأثیر مستقیمی بر عضلات ندارد. با این حال، خاصیت آرام بخشی دارد و با مسدود کردن تکانه‌های عصبی به مغز، درد عضلات را تسکین می‌دهد.

اکثر پزشکان یک داروی شل کننده عضلات را برای کاهش کمر درد یا گردن درد برای کمک به حرکت بهتر عضلات توصیه می‌کنند. با این وجود، این تنها درمان برای بهبودی کامل نیست. گاهی اوقات شل کننده‌های عضلانی، مانند متوکاربامول، در ترکیب با درمان‌های دیگر درد موثر هستند. تحرک شما همچنین با استراحت، فیزیوتراپی و ورزش‌های کششی بهبود می‌یابد.

شکل دارویی متوکاربامول
دوز نهایی متوكاربامول به دو صورت جامد (قرص / كپسول) و مایع (تزریق) در دسترس است. به عنوان مثال، داروی کلی با نام تجاری Robaxin 500 قرص‌های گرد و نارنجی روشن است که در یک بطری بسته بندی شده است.

فرمول شیمیایی آن C11H15NO5 و وزن مولکولی 241.24 است. این همان چیزی است که متوکاربامول در سطح مولکولی به نظر می‌رسد.

دوز مناسب متوكاربامول چقدر است؟
دوز مناسب متوكاربامول
معمولاً پزشکان برای تسکین درد کوتاه مدت حاد عضلات کمر یا گردن، شل کننده‌های عضلانی تجویز می‌کنند. گاهی اوقات عادت‌ساز هستند، به همین دلیل پزشکان معمولاً مصرف قرص‌ها را برای کمتر از 2 هفته توصیه می کنند تا خطر وابستگی به دارو را کاهش دهند. متوکاربامول بعد از 30 دقیقه شروع به تسکین درد می‌کند و در عرض 2 ساعت کاملاً موثر است. این دارو نسبتاً کوتاه مدت است، بنابراین ممکن است لازم باشد روزانه سه تا چهار بار آن را طبق دستور پزشک مصرف کنید.

متوکاربامول در قرص‌های 500 و 750 میلی‌گرمی موجود است. برای بزرگسالان با سفتی عضله، دوز اولیه 1500 میلی‌گرم، چهار بار در روز است. این شامل 3 قرص (500 میلی‌گرم) 4 بار در روز یا 2 قرص (750 میلی‌گرم) 4 بار در روز است.

مقدار مصرف این دارو از فردی به فرد دیگر متفاوت است. با پزشک مشورت کنید و از دوز تجویز شده برای خود استفاده کنید.

در سالمندان ممکن است خطر افتادن را افزایش دهد و افراد مسن را در معرض خطر بیشتری قرار دهد.
ایمنی این قرص برای کودکان زیر 16 سال هنوز مشخص نشده است.
زنان باید از مصرف متوکاربامول در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنند.
برای استفاده از متوکاربامول چه نکاتی را باید رعایت کرد؟
نکاتی برای استفاده از متوکاربامول:

قرص تجویز شده را با غذا یا بدون غذا مصرف کنید.
از رانندگی یا کار با ماشین آلات سنگین خودداری کنید.
ممکن است هنگام ایستادن دچار سرگیجه شوید و احتمال افتادن تان بیشتر است، بنابراین از راه‌ رفتن خودداری کنید.
فقط در صورت موثرنبودن داروهای ضد درد از آن استفاده کنید.
نباید توسط کودکان و زنانی که شیرده هستند استفاده شود
قبل از افزودن سایر داروها از جمله OTC با پزشک خود مشورت کنید.
نحوه‌ عملکرد داروی متوکاربامول
داروی متوکاربامول به آرام شدن عضلات کمک می‌کند.

نحوه مصرف متوکاربامول و دوز مصرفی
این دارو را می‌توان همراه با غذا و یا بدون غذا و با توجه به دستور پزشک معمولا سه بار در روز مصرف کرد. دوز مصرفی خود را افزایش ندهید و مدت زمان بیشتری نسبت به تجویز پزشک این دارو را استفاده نکنید. افزایش مصرف شما را سریع‌تر درمان نخواهد کرد و خطر عوارض جانبی را افزایش می دهد. اگر بهبود نیافتید یا حالتان بدتر شد به پزشک خود اطلاع دهید.

عوارض جانبی متوکاربامول
مصرف متوکاربامول ممکن است منجر به عوارضی مانند سرگیجه، ضعف، سردرد، تهوع، مشکلات معده و تاری دید شود. اگر هر یک از این عوارض ادامه یافت یا بدتر شد به سرعت با پزشک خود تماس حاصل کنید. در صورتی که پزشک داروی متوکاربامول را برای شما تجویز کرده است مطمئن باشید فوائد آن بیش از مضراتش بوده است. همچنین لازم است بدانید اکثر افرادی که داروی متوکاربامول را مصرف کرده‌اند، عوارض جدی این دارو را تجربه نکرده‌اند. چنان‌چه با عوارضی مانند از هوش رفتن، تپش قلب کند، زردی پوست یا چشم، احساس تهوع مداوم همراه با استفراغ، تغییرات خلقی (مانند آشفتگی و فراموشی) روبه‌رو شدید با پزشک تماس بگیرید.

لازم است بدانید که واکنش آلرژیک جدی در مورد داروی متوکاربامول نادر است. با این وجود اگر واکنش آلرژیک جدی ای مثل علائم پوستی، خارش، تورم (مخصوصا در صورت، زبان و گلو)، گیجی شدید و اختلال تنفسی را تجربه کردید، سریعا از فوریت های پزشکی کمک بگیرید. با توجه به اینکه لیست عوارض کامل نیست، ممکن است با عارضه ای برخورد کنید که ذکر نشده باشد. در این موارد با پزشک یا دکتر داروخانه مشورت کنید.

مشاوره تلفنی با بهترین پزشکان
موارد احتیاط مصرف متوکاربامول
اگر به داروی متوکاربامول حساسیت دارید یا هر حساسیت دیگری دارید، قبل از مصرف این دارو را پزشک یا دکتر داروخانه مشورت کنید. داروی متوکاربامول ممکن است شامل ترکیبات غیر فعالی باشد که موجب بروز حساسیت یا مشکلات دیگر بشود. قبل از مصرف متوکاربامول در مورد سوابق پزشکی خود مخصوصاً بیماری‌های کبدی با پزشک مشورت کنید.

داروی متوکاربامول ممکن است موجب خواب‌آلودگی و تاری دید شما بشود. الکل و ماری جوآنا این حالات را تشدید می‌کند. لذا از رانندگی و فعالیت‌هایی که نیاز به هوشیاری دارند، تا زمانی که در هوشیاری کامل به سر ببرید اجتناب کنید. هنگام مصرف متوکاربامول از خوردن الکل پرهیز کنید و در صورت مصرف ماری جوآنا با پزشک خود مشورت کنید.

قبل از هر گونه جراحی همه‌ی داروهایی را که مصرف می‌کنید با پزشک یا دندان‌پزشک خود در میان بگذارید. سالمندان ممکن است نسبت به عوارض این دارو مخصوصا سرگیجه و خواب‌آلودگی حساسیت بیشتری نشان بدهند و این باعث می‌شود خطر افتادن آنان افزایش یابد.

مصرف این دارو در زمان بارداری فقط باید با دستور پزشک باشد و در مورد خطرات و مزایای آن با پزشکتان مشورت کنید. انتقال متوکاربامول از طریق شیر مادر به نوزاد مشخص نشده و لازم است درباره این موضوع با پزشک مشورت نمایید.

دارچین خاصیت ضد قارچی، ضد باکتری و ضد ویروسی دارد و شیر سرشار از کلسیم و ویتامین‌های مورد نیاز بدن است.

ترکیب دارچین با شیر، یک نوشیدنی فوق‌العاده خوشمزه و مفید می‌سازد. شیر و دارچین سرشار از آنتی‌اکسیدان قوی است که به بهبودی بسیاری از بیماری‌ها کمک می‎کند.

در ادامه قصد داریم درباره‌ی خواص شیر و دارچین صحبت کنیم. همراه ما باشید.

دارچین منبع آنتی‌اکسیدان است و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. شیر و دارچین به افزایش گردش خون در بدن کمک می‎کند.

همچنین شیر و دارچین یک نوشیدنی ایده‌آل برای فصول سرد است و مشکلات گوارشی را که در اثر سردی به وجود می‎آیند، کاهش می‌‎دهد.

حفظ سلامت استخوان با شیر دارچین

شیر منبع کلسیم است و مصرف شیر دارچین برای رشد و استحکام استخوان بسیار مفید است و به افزایش تراکم استخوان کمک زیادی می‌کند.

همچنین مصرف شیر دارچین برای کودکان که در سنین رشد قرار دارند، بسیار مفید است.

اگر تمایل دارید درباره شرایط مصرف شیر برای کودکان بیشتر بدانید، مقاله‌ی بایدها و نبایدهای شیر برای کودکان را مطالعه کنید.

بهبود مشکلات گوارشی با شیر و دارچین

شیر دارچین به هضم غذا کمک بسیاری می‌کند و برای رفع مشکلات گوارشی را که در اثر گرفتگی و سوء‌هاضمه به‌وجود می‌آیند، کاهش می‌دهد و برای حفظ سلامت روده‌ها بسیار مفید است. هم‌چنین نوشیدن شیر دارچین به بهبودی اسهال کودکان کمک می‌کند.

اگر می‌خواهید با شیرهایی که برای کودکان مفید هستند، آشنا شوید، مقاله‌ی بهترین شیر برای کودکان را بخوانید.

شیر و دارچین برای بهبود سرماخوردگی

سرماخوردگی یکی از بیماری‌های رایجی است که در فصول سرد سال بیشتر در معرض ابتلا به آن قرار داریم.

نوشیدنی شیر و دارچین برای بهبودی سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید است و به تسکین بدن درد هم کمک می‌کند.

یکی از مشکلاتی که در اثر سرماخوردگی به‌وجود می‌آید، گلو درد است. مصرف شیر و دارچین برای بهبودی گلو درد بسیار مفید است.

حفظ سلامت دندان با شیر و دارچین

نوشیدن شیر و دارچین به تقویت لثه کمک می‌کند و مانع پوسیدگی دندان می‌شود. اگر شیر و دارچین مرتب مصرف شود، به زیبایی و سفید شدن دندان‌ها هم کمک می‌کند.

شیر و دارچین برای کاهش وزن

دارچین روند انتقال غذا به معده را کند می‌کند، به همین دلیل برای افرادی‌که اضافه وزن دارند و تصمیم دارند لاغر شوند، مفید است.

زمانی‌که شیر و دارچین می‌خورید، برای مدت زمان طولانی احساس سیری می‌کنید و زیاد غذا نمی‌خورید، به همین دلیل برای کاهش وزن شما مفید است.

اگر می‌خواهید نوشیدنی‌هایی را که برای کاهش وزن مفید هستند، بشناسید، مقاله‌ی نوشیدنی برای کاهش وزن را مطالعه کنید.

خواص شیر و دارچین در طب سنتی:

شیر گاو دارای طبع سرد و تر شیر گوسفند طبع گرم و تر و شیر بز طبع سردتر نسبت به شیر گاو دارد. در طب سنتی بهترین شیر برای انسان شیر گاو است. چون دوران بارداری گاو هم مانند انسان ۹ ماه است.

بعضی براین باورند که در طب سنتی گفته شده بهتر است که شیر و ماست اصلاً مصرف نشود یا کمتر استفاده شود.

اول از همه باید بگم، طب سنتی اصلاً با خوردن شیر مخالفت نمی‌کند. بلکه شیر دارای مواد مغذی و خواص عالی برای همه گروه‌های سنی است. بخصوص کودکان، زنان باردار و سالمندان است.

اما ممکن است در این بین، افرادی باشند که به دلیل بیماری خاص توصیه شود تا درمان آن بیماری شیر میل نکنند یا اینکه فرد غلبه مزاج بلغمی (سرد و تر) دارد که در اینصورت بهتر است شیر را همراه با مصلح‌هایش استفاده کند. مانند: شیر و دارچین شیر و زنجبیل ویا شیر و عسل؛

خواص شیر و دارچین در طب سنتی

۱- در طب سنتی ذکر شده که دارچین دارای طبع گرم و خشک است و شیر دارای طبع سرد و تر است. ترکیب ایندو باهم باعث می‌شود، مضرات سردی شیر و خشکی دارچین از بین برود و در واقع این دو به نوعی مصلح همدیگر هستند.

۲- در طب سنتی به این موضوع تأکید می‌شود که: استفاده شیر همراه دارچین موجب می شود خواص شیر چند برابر شود بعلاوه بدن از خواص خوب دارچین هم استفاده کند.

۳- دارچین موجب پایین آوردن قند خون افراد دیابتی می‌شود. بنابراین بهتر است این افراد شیر را به همراه دارچین میل کنند تا دیابت خود را کنترل کنند. بعلاوه افراد دیابتی بهتر است شیر و عسل را به دلیل داشتن قند میل نکنند. بنابراین بهترین انتخاب برای آن‌ها شیر و دارچین است چون هم شیر را همراه با یک مصلح استفاده کردند هم اینکه دارچین برای افراد دیابتی مفید است و قندخون را کاهش می‌دهد.

۴- برای افراد که دچار چاقی هستند ،گفته می شود اکثر افراد چاق و هیکل بزرگ و پف‌دار، دارای غلبه مزاج بلغمی هستند. بنابراین خوردن شیر تنها موجب سردتر شدن مزاج آن‌ها و چاقی بیشتر این دسته از افراد می‌شود. اما درست نیست شیر را از رژیم روزانه خود حذف کنند. بنابراین توصیه میشود افراد چاق و افرادی که قصد لاغری دارند شیر را همراه دارچین میل کنند.

نوشیدن شیر همراه با دارچین موجب می‌شود، شیر دیگر طبع سرد نداشته باشد و موجب چاقی نشود بعلاوه دارچین هم موجب بالا بردن سوخت و ساز بدن و کاهش وزن می‌شود.

۵- با افزایش سن مزاج بدن به سمت سردی می‌رود. ممکن است خوردن شیر برای سالمندان مشکل ایجاد کند. بنابراین توصیه می‌شود سالمندان که لازم است روزانه شیر مصرف کنند، شیر را همراه دارچین میل کنند تا از خواص شیر حداکثر استفاده را داشته باشند و در مصرف زیاد شیر دچار مشکل نشوند.

جرم گوش یا واکس گوش ماده ای است که به طور طبیعی توسط غدد موجود در پوست کانال گوش ترشح شده و تاثیرات نرم کننده، محافظت کننده و ضد باکتریایی دارد. این جرم با حرکات فک به تدریج به سمت بیرون حرکت کرده و به صورت ذرات خشک شده از کانال گوش خارج می شود. فقدان جرم گوش ممکن است باعث بروز خشکی و خارش در گوش گردد.

گاهی اوقات انتخاب شیوه های نامناسب برای خارج کردن این جرم ها از درون گوش منجر به بسته شدن کانال گوش توسط جرم می شود. این اتفاق که یکی از شایع ترین دلایل کاهش میزان شنوایی است، در اغلب موارد به دلیل فشرده شدن و به عقب رانده شدن جرم گوش به وسیله گوش پاک کن رخ می دهد.

یکی از روش های بی خطر و موثری که پزشکان برای تمیز کردن گوش ها توصیه می کنند، استفاده از قطره های روغنی چون قطره گوشی گلیسیرین فنیکه است. این محلول که حاوی 6/4 درصد فنل در پایه گلیسرین می باشد، جهت نرم کردن جرم گوش و آماده سازی آن پیش از شست و شوی گوش به کار می رود. استفاده از قطره گوشی گلیسیرین فنیکه همچنین درمان کمکی عفونت بوده و در تسکین درد های خفیف گوش میانی و خارجی موثر است.

فنل ضد عفونی کننده ای بسیار قوی است که بر روی انواع ویروس ها، باکتری های گرم مثبت و گرم منفی و قارچ ها اثرات کشنده دارد. این ماده همچنین باعث شکسته شدن پیوند های پروتئینی داخل سبوم گوش می گردد. گلیسرین موجود در این فرآورده نیز نقش حلال و حامل داشته و منجر به نرم شدن سبوم داخل مجرای گوش می شود.

قطره گلیسرین فنیکه برای نرم کردن واکس گوش (جرم داخل مجرای خارجی گوش) بکار می رود تا کار شست و شوی گوش راحت تر انجام شود. همچنین از این محلول در درمان کمکی عفونت و تسکین دردهای خفیف گوش میانی و خارجی نیز استفاده می شود.

مقدار مصرف قطره گلیسرین فنیکه
از آنجایی که هر اندازه جرم گوش نرم تر شود شست و شوی آن آسان تر و بدون درد است بنابراین حداقل مقدار مصرف این قطره قبل از شست و شوی گوش ۳ بار در روز و هر بار ۳ قطره به مدت ۳ روز یا مطابق تجویز پزشک است.

هرچند روش یاد شده تقریباً توسط تمامی شرکت های داروسازی پیشنهاد می شود، ولی در برخی افراد روش جایگزین بهتر عمل می کند. در این روش همراه با گرفتن لالهٔ گوش و کشیدن آن به سمت بالای سر، قطره را تا جایی چکانده که مجرای گوش کاملاً پر شود (حدود ۲۰–۱۰ قطره) و سپس با تکان دادن بخش های مختلف لالهٔ گوش باید سعی شود که هوای درون مجرا تخلیه شده تا محلول به کل تودهٔ جرم برسد. پس از پر شدن مجرای گوش، حدود ۱۰ دقیقه صبر می کنیم تا محلول کاملاً به تودهٔ جرم نفوذ کند.
هشدار مصرف قطره گلیسرین فنیکه
از ریختن دارو در چشم جداً خودداری کنید. در صورت ورود دارو به چشم بلافاصله محل را با مقدار زیادی آب بشویید و برای اطمینان از عدم آسیب به سطح قرنیه به پزشک مراجعه نمایید.

شرایط نگهداری قطره گلیسرین فنیکه
در جای خشک با دمای بین ۸ تا ۳۰ درجه سانتیگراد. پس از هر بار مصرف درِ بطری را محکم ببندید. پس از باز شدن درِ بطری دارو فقط تا ۲۰ روز شرایط مناسب مصرف دارد، بنابراین پس از ۲۰ روز توصیه می شود باقی مانده قطره استفاده نشود.

متوکاربامول چیست؟
متوکاربامول یک داروی پرمصرف از دسته داروهای شل کننده ی عضلانی می باشد که برای تسکین درد های عضلانی حاد و استخوانی (در یک دوره ی کوتاه) استفاده می شود.با این وجود متوکاربامول جایگزین درمان هایی از جمله فیزیوتراپی ،طب فیزیکی و سایر درمان های تجویز شده توسط پزشک برای مشکل عضلانی شما نمی باشد.
_فرم تزریقی این دارو همچنین در کنترل انقباضات عضلانی بیماری کزاز تجویز می شود.

پیش از مصرف متوکاربامول
_در صورت سابقه ی هرگونه حساسیت دارویی به پزشک خود اطلاع دهید.
_در مورد مصرف این دارو در کودکان زیر ۱۶ سال مطالعات کافی وجود ندارد لذا مصرف در افراد زیر ۱۶ سال حتماً تحت نظر پزشک صورت گیرد.
‎-در صورت بارداری ،اقدام به بارداری یا شیردهی به پزشک خود اطلاع دهید.
-از آنجا که این دارو می تواند در عملکرد داروهای دیگر در بدن اختلال ایجاد کند لازم است پیش از شروع مصرف لیستی از کلیه ی داروهای مصرفی خود در اختیار پزشک یا داروسازتان قرار دهید. (خصوصا داروهای تضعیف کننده ی سیستم اعصاب و آرام بخش)این دارو با وجود اینکه داروی ساده ای به نظر می رسد اما می تواند با داروهای بسیاری تداخل ایجاد کند.
-مصرف الکل در مدت درمان با این دارو می تواند احتمال بروز عوارض ناشی از این دارو را افزایش دهد.
_در صورت سابقه ی بیماری های کلیوی،کبدی،عضلانی،تشنج و صرع پزشک خودرا مطلع نمایید.

نحوه ی صحیح مصرف متوکاربامول
_مقدار مصرف این دارو در بیماران مختلف ،متفاوت می باشد به همین دلیل دارو را طبق دستور پزشک با همان مقدار تجویز شده مصرف نمایید.
_در صورت مصرف خوراکی (قرص) جهت گرفتگی عضلانی در بزرگسالان معمولا با ۱ تا ۳ قرص ۵۰۰ میلی گرم هر ۸ ساعت (حداکثر ۳ قرص معادل ۱۵۰۰ میلی گرم در روز مجاز است) شروع می شود و پس از آن طبق نظر پزشک مقدار مصرف دارو کم می شود.در اطفال مقدار مصرف و طرز صحیح مصرف تنها توسط پزشک محاسبه می شود.
_در صورت فراموشی یک نوبت دارو بلافاصله آن را مصرف نمایید اما از دوبرابر کردن مقدار دارو در یک نوبت جداً خودداری نمایید.

توصیه های دارویی متوکاربامول
_ مصرف الکل و یا داروهای مضعف سیستم عصبی مانند ریسپریدون منجر به افزایش احتمال عوارض دارویی متوکاربامول مانند سرگیجه،افت تمرکز،خواب آلودگی ،کابوس های غیر طبیعی و مشکلات خواب می شود.
_مصرف داروی تزریقی متوکاربامول باید تنها با نظر پزشک و در مرکز درمانی مناسب تزریق گردد.زیرا احتمال بروز شوک ناشی از حساسیت دارویی، تشنج و مشکلات خونی از عوارض تزریق این دارو می باشد.
-متوکاربامول می تواند خواب آلودگی و گیجی شدیدی در شماایجاد کند. در صورتی که این اتفاق برای شما رخ داد، تا زمانی که اثر دارو از بین نرفته از رانندگی و کارهایی که نیاز به تمرکز و احتیاط بیشتری دارند خودداری کنید .
‎- در صورتی که قصد عمل جراحی یا درمان دندانپزشکی را دارید به پزشک خود در مورد مصرف این دارو اطلاع دهید. زیرا ممکن است متوکاربامول اثرات برخی دارو های بیهوشی یا بی حسی را افزایش دهد.

عوارض شایع متوکاربامول
_دوبینی و خواب آلودگی و عدم هماهنگی عضلات از عوارض شایع این دارو خصوصاً اوایل درمان می باشد.
_سوءهاضمه و معده درد ناشی از این دارو با مصرف پس از غذا و داشتن رژیم با وعده های غذایی سبک بهتر می شود.
_احساس طعم فلزی در دهان ممکن است با مصرف این دارو رخ دهد که پس از اتمام درمان به مرور برطرف می شود.
_در صورت تیرگی مدفوع ،تغییر رنگ پوست ،لرز،افزایش فشار خون ،تب،گرگرفتگی ،قرمزی چشم توام با گرفتگی بینی و هرگونه علائم غیر طبیعی به پزشک خود مراجعه نمایید.
در صورت ایجاد واکنش حساسیت ،قرمزی پوست و تشنج مصرف دارو را قطع و به پزشک مراجعه کنید.
-احساس خستگی و سرگیجه یا سبکی سر هنگام تغییر وضعیت از حالت نشسته و خوابیده به ایستاده عارضه ی شایعی میباشد.بهتر است به آرامی تغییر وضعیت دهید و در صورتی که احساس سرگیجه نمودید برای چند دقیقه بنشینید و سپس بلند شوید.
_در مدت درمان با این دارو ممکن است رنگ ادرار شما به قهوه ای یا سبز تیره تغییر نماید.

اکثر خانمها و آقایان جوان پس از اصلاح و اپیلاسیون بر روی صورت و یا هرجای بدنشان با این دانه های قرمز و چرکی مواجه میشوند.گاهی اوقات این جوش ها با التهاب،خارش و سوزش نیز همراه است.میتوان برای پیشگیری از ایجاد جوش میتوان از محلول های ضدعفونی سطحی و صابون های آنتی باکتریال استفاده کرد.پس جوشهای بعد از اصلاح علتشان چسیت؟

جوشهای بعد از اصلاح کردن
اگر بعد از صلاح صورت با جوش‌های زیادی مواجه می‌شوید، با روشهای طبیعی و خانگی که دون ضرر و عوارض هستند میتوانید جوش بعد از اصلاح را کاهش و درمان کنید.
درمان جوش بعد از اصلاح به روش طبیعی

۱- عسل : خاصیت ضدباکتری عسل شناخته شده است و می‌تواند حساسیت و قرمزی پوست را سریعاً درمان کند. عسل تورم و التهاب را کاهش می‌دهد و پوست را مرطوب نگه می‌دارد. علاوه بر این، از عفونت پوست هم جلوگیری می‌کند.

• کمی‌عسل را به پوست بمالید. بگذارید روی پوست خشک شود، سپس آن را با آب سرد بشویید.

• همچنین می‌توانید نصف قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوست بزنید و ۱۵ دقیقه صبر کنید سپس پوست را با آب ولرم آب بکشید.

یکی از این درمان‌ها را ۳ تا ۴ مرتبه در روز انجام دهید.

روش های از بین بردن جوشهای بعد از اصلاح
۲- جوش شیرین : یکی دیگر از درمان‌های قدیمی‌برای این مشکل پوستی، جوش شیرین است. جوش شیرین به دلیل خاصیت ضدالتهابش، پوست را تسکین می‌دهد. علاوه بر این، خارش و قرمزی پوست را کاهش می‌دهد.

۱- یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک پیمانه آب مخلوط کنید.۲- یک توپک پنبه ای را به این محلول آغشته کنید و به پوست بزنید.۳- ۵ دقیقه صبر کنید و سپس پوست را با آب سرد بشویید.۴- این کار را ۲ تا ۳ مرتبه در روز انجام دهید.

۳- خیار : خاصیت آبرسانی و ضدالتهابی خیار به درمان قرمزی و حساسیت ناشی از اصلاح کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار حاوی ویتامین C و K ، دو ماده مهم برای تسکین درد و خارش، است.

• برش‌های خیار را به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید. برش‌های خنک خیار را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست بمالید. چند دفعه این کار را انجام دهید تا پوست تسکین یابد.

از بین بردن جوشهای بعد از اصلاح
• راه دیگر استفاده از خیار این است که نصف یک عدد خیار را پوره کنید و با یک چهارم پیمانه شیر مخلوط کنید. این مخلوط را در یخچال قرار دهید تا خنک شود. سپس آن را به پوست بمالید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست را با آب گرم بشویید. این درمان را روزانه ۲ مرتبه و به مدت ۲ روز انجام دهید.

۴- روغن درخت چای : روغن درخت چای، ضدباکتری، ضدالتهاب و ضدعفونی کننده است و می‌تواند پوست را سریعاً تسکین دهد.

• ۵ قطره روغن درخت چای را با ۲ قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید. این مخلوط را به پوست بزنید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست را با آب ولرم بشویید. این کار را دو مرتبه در هفته انجام دهید.

• همچنین می‌توانید دو تا سه قطره روغن درخت چای را به یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بیفزایید و مخلوط آن را به پوست بزنید، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد پوست را آب بکشید.

۵- جو دو سر : خاصیت تسکین دهنده و ضدالتهاب جو دو سر به کاهش التهاب و سوزش پوست ناشی از اصلاح موهای زائد کمک می‌کند.

رفع جوشهای بعد از اصلاح با تغییر روش اپیلاسیون
۱- مقدار مساوی جو دو سر خرد شده و ماست را مخلوط کنید و کمی‌عسل به آن اضافه کنید.۲- این مخلوط را به پوست بزنید.۳- ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست را با آب ولرم بشویید.۴- این درمان را روزانه ۱ یا ۲ مرتبه و به مدت ۲ تا ۳ روز انجام دهید.

از آن جایی که پیشگیری بهترین درمان است، بهتر است همیشه بعد از حمام شیو کنید و از محصولات و تکنیک‌های مناسب برای انجام این کار استفاده کنید.

دلیل جوش بعد از اصلاح : هر گونه ضربه و تروما به پوست می‌تواند باعث التهاب شود. چون با اصلاح صورت مو از ریشه کنده می‌شود می‌تواند در همان قسمت باعث التهاب شود و بصورت جوش خود را نشان دهد. پوست افراد به ضربه وارده واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهند. یعنی یک ضربه همانند در پوست دو نفر واکنش یکسانی ندارد که مربوط به حساس بودن پوست افراد می‌باشد.

در ضمن در پوست افراد متفاوت میکروبهای مختلفی وجود دارد که فلورای طبیعی پوست می‌باشند و در مواقع طبیعی هیچ گونه مزاحمتی ایجاد نمی‌کنند ولی در مواقعی که پوست به دلایلی آسیب ببیند این میکروبها تزاید پیدا کرده و باعث عفونت در همان ناحیه می‌شوند. میکروبهای خاصی از قبیل استافیلوکوک طلائی در این مواقع بیشتر باعث عفونت می‌گردند.

بهتر است قبل از اصلاح پوست صورت با محلولهای استریل کننده از قبیل الکل هفتاد درجه تمیز شود و اگر هنوز التهاب ایجاد می‌شود از کرمهای ضد التهاب از قبیل هیدروکورتیزون مصرف شود.

نکاتی جالب در مورد اینکه کدام روش از اپیلاسیون جوش کمتری ایجاد می کند:

در رابطه با روش‌های مختلف اپیلاسیون نمی‌توان گفت که کدام روش از همه بهتر است و جوش کمتری ایجاد می‌کند چراکه این موضوع در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد. ما معمولا به بیماران توصیه می‌کنیم از روش‌هایی استفاده کنند که با تحریک پوستی کمتری همراه هستند. برای مثال استفاده از کرم موبر شاید یک مقدار نسبت به روش‌های دیگر ملایم‌تر باشد اما کسانی که پوست خیلی چربی دارند با مصرف کرم موبر جوش‌های‌شان تشدید می‌شود چراکه این کرم‌ها معمولا چرب هستند.

در کل روش‌هایی که همراه با کندن مو هستند مثل مومک و بند انداختن یک مقدار احتمال ایجاد جوش را افزایش می‌دهند. لیزر موهای زائد نیز در صورتی که کامل انجام شود و موها را از بین ببرد، می‌تواند به کاهش این جوش‌ها کمک کند چون تعداد دفعات اپیلاسیون را کمتر می‌کند. اما نمی‌توان گفت که لیزر راه درمانی برای این مشکل است چون به هر حال موهای کرکی و ریز تحت‌تاثیر لیزر قرار نمی‌گیرند و خانم‌ها مجبور می‌شوند آنها را اصلاح کنند، بنابراین احتمال ایجاد جوش به دنبال اصلاح آنها وجود دارد.